То, что зарядка по утрам и занятия спортом – залог хорошего самочувствия и здоровья, знают все. Все ли их делают? Что нам мешает? Возможно, недостаток мотивации?
На вебинаре мы поговорим про физиологию стресса. Узнаем, что делать, чтобы максимально снизить нагрузку на психику в условиях физических ограничений. Мы узнаем, каким образом психическое самочувствие связано с гормональным, а также выявим минимальный набор действий, который необходимо осуществлять каждый день для того, чтобы чувствовать себя хорошо.
Спикеры:
Катрина Меньшикова – танцевальный терапевт, специалист в области embodiment. Автор телеграм-канала о теле и движении "Танцующая в темноте".
Лена Дегтярь – кандидат биологических наук и эмбодимент фасилитатор.
– Для того, чтобы попасть на вебинар, необходимо зарегистрироваться по указанной ниже форме. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. Все прямые трансляции проходят в соцсети ОДНОКЛАССНИКИ. Возможно, ОК попросят вас зарегистрироваться.
– За час до трансляции мы также выгладываем ссылку на нее сюда на случай, если по техническим причина вы не получите ее на электронную почту. Ссылка на трансляцию здесь: https://ok.ru/live/1357962288671
– Вы также всегда можете посмотреть запись вебинара на ютуб-канале Московского Фемфеста на следующий день после трансляции.
На основе каждого вебинара мы делаем полезные памятки и инструкции. Посмотреть их можно по ссылкам в расписании вебинаров здесь: http://moscowfemfest.ru/webinars
Команда Moscow FemFest при поддержке Представительства ЕС в России представляет серию вебинаров "Школа безопасности и благополучия в период изоляции" в качестве информационной помощи женщинам, испытывающим трудности в условиях карантина и самоизоляции. Мы вновь приглашаем лучших российских женщин-спикеров для открытого диалога, но делаем это онлайн. Подробности здесь: http://moscowfemfest.ru/webinars
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.